독감의 증상 및 예방대책

독감

흔히 독감으로 알려진 인플루엔자는 인플루엔자 바이러스에 의해 야기되는 전염성이 높은 호흡기 질환입니다. 그것은 코, 목, 그리고 때때로 폐에 영향을 미칩니다. 독감은 경미한 것부터 심각한 것까지 다양할 수 있고 특히 어린 아이들, 노인들, 그리고 기저 건강 상태를 가진 개인들과 같은 취약한 집단들에게 입원 또는 심지어 사망으로 이어질 수 있습니다. 인플루엔자 바이러스의 종류 사람에게 질병을 일으킬 수 있는 인플루엔자 바이러스에는 주로 인플루엔자 A, B, C, D 등 다양한 유형이 있습니다. 인플루엔자 A와 B 바이러스는 계절성 독감 발병의 원인이 되는 반면, 인플루엔자 C는 일반적으로 가벼운 호흡기 질환을 유발합니다. 독감은 감염된 사람이 기침, 재채기 또는 말을 할 때 주로 호흡기 비말을 통해 전파됩니다. 또한 바이러스에 오염된 표면을 만진 다음 얼굴, 특히 코나 입을 만짐으로써 전파될 수 있습니다. 일반적인 독감 증상으로는 발열, 기침, 인후통, 콧물 또는 코막힘, 몸살, 피로감, 두통 등이 있으며, 특히 어린이의 경우 구토나 설사가 있습니다. 온대 기후에서 독감 시즌은 일반적으로 가을과 겨울에 발생합니다. 그러나 독감 발병 시기와 심각성은 매년 다를 수 있습니다. 매년 독감 예방 접종이 독감과 그 합병증을 예방하는 가장 효과적인 방법입니다. 예방 접종은 질병의 심각성을 낮추는데 도움을 주고 특히 고위험군들 사이에서 입원과 사망의 위험을 낮춥니다. 독감을 치료하기 위한 항바이러스제가 있으며 질병 초기에 복용하면 증상의 지속 기간과 심각성을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 증상 완화를 위한 휴식, 수분 공급, 처방전 없이 살 수 있는 약과 같은 보조 치료도 권장됩니다. 예방수칙 예방접종 이외에도 예방수칙으로는 손 위생을 잘 하고 재채기나 기침을 할 때는 입과 코를 가리고 아픈 사람과의 밀접한 접촉을 피하고 독감과 유사한 증상이 있을 때는 집에 머무르며 바이러스 확산을 방지하는 것이 있습니다. 독감은 폐렴, 부비동 및 귀 감염, 만성 건강 상태(천식 또는 심장병과 같은)의 악화와 같은 합병증을 유발할 수 있으며 심할 경우 생명을 위협할 수 있습니다. 공중 보건 단체들은 전 세계적으로 독감 활동을 감시하고 있으며, 매년 순환하는 변종들에 맞는 백신을 개발하기 위해 노력하고 있습니다. 목표는 특히 성수기에 개인과 의료 시스템에 대한 독감의 부담을 줄이는 것입니다.

증상

독감, 또는 인플루엔자는 일반적인 감기와 일부 유사점을 가지고 있지만 더 심각하고 갑자기 시작되는 증상을 가지고 있는 경향이 있습니다. 여기에 독감과 관련된 주요 증상들로는 갑작스러운 고열(보통 화씨 100.4°F 또는 38°C 이상)은 독감의 흔한 증상입니다. 발열은 종종 초기 증상 중 하나이며 며칠 동안 지속될 수 있습니다. 심한 몸살과 근육통은 독감의 대표적인 증상입니다. 근육은 쓰라림을 느낄 수 있고, 전신 쇠약이나 피로는 흔합니다. 건조하거나 생산적인 기침이 발생하고 지속될 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 악화되고 가슴이 불편해질 수 있습니다. 독감에 걸린 일부 사람들은 가벼운 자극에서 심한 불편함까지 다양한 범위의 인후통을 경험합니다. 울혈, 재채기, 콧물 또는 코막힘 또한 일반적인 독감 증상이지만, 이러한 증상은 일반적으로 감기에 비해 경미합니다. 두통, 종종 심각한 두통은 잦은 독감 증상입니다. 두통은 다른 증상들과 함께 발생할 수도 있고 혼자서 발생할 수도 있습니다. 심한 피로와 쇠약은 독감 동안 흔히 발생합니다. 이러한 증상들은 쇠약해질 수 있고 며칠 또는 심지어 몇 주 동안 지속될 수 있습니다. 독감에 걸린 많은 사람들은 열이 있음에도 불구하고 오한이나 갑작스러운 추위를 경험합니다. 일부 사람들, 특히 어린이들은 메스꺼움, 구토, 또는 설사와 같은 위장 증상을 경험할 수 있습니다. 그러나 이러한 증상은 성인보다 어린이에게 더 흔합니다. 독감에 걸린 모든 사람이 이러한 증상을 모두 가지고 있는 것은 아니며, 그들의 심각성은 사람마다 다를 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다. 일부 사람들, 특히 어린이 또는 노인들은 폐렴, 기저 건강 상태의 악화 또는 독감으로 인한 만성 질환의 악화와 같은 합병증을 경험할 수 있습니다. 독감이 의심되는 경우, 특히 고위험군이거나 심한 증상을 보이는 경우 진료를 받는 것이 좋습니다. 특히 합병증 위험이 높은 사람의 경우, 항바이러스제를 복용하면 증상의 심각성과 지속 기간을 단축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

예방대책

독감을 예방하는 것은 백신 접종, 좋은 위생 실천, 그리고 바이러스에 노출되지 않도록 예방 조치를 취하는 것을 포함합니다. 여기에 몇 가지 효과적인 예방 조치가 있습니다. 독감을 예방하기 위한 가장 중요한 단계는 매년 독감 백신을 맞는 것입니다. 백신 접종은 독감과 그것의 합병증에 걸릴 위험을 현저하게 줄입니다. 그것은 6개월 이상의 모든 사람들에게, 특히 어린 아이들, 노인들, 임산부들, 그리고 만성적인 건강 상태를 가진 개인들에게 추천됩니다. 특히 기침, 재채기, 화장실을 사용하거나 공공 장소에 있을 때 최소 20초 동안 비누와 물로 자주 손을 씻으세요. 비누와 물을 사용할 수 없다면, 알코올 성분의 손 소독제를 사용하세요. 아픈 사람들과의 가까운 접촉을 피하세요. 아프시다면, 바이러스가 다른 사람들에게 전파되는 것을 막기 위해 집에 머무르세요. 기침이나 재채기를 할 때는 손이 아닌 티슈나 팔꿈치로 입과 코를 가리세요. 호흡기 비말이 퍼지는 것을 방지하세요. 독감 바이러스가 몇 시간 동안 표면에서 생존할 수 있기 때문에 집, 직장, 학교에서 자주 만진 표면과 물체를 정기적으로 청소하고 소독하십시오. 다른 사람들이 사용한 휴지를 적절히 처리하고 독감과 비슷한 증상을 보이는 사람들과 거리를 유지하는 등 호흡기 예절을 잘 따르도록 격려합니다. 면역력을 증진시키기 위해 균형 잡힌 식사를 하고, 신체적으로 활동적이며, 스트레스를 관리하고, 충분한 수면을 취하고, 수분을 유지함으로써 건강한 생활 방식을 유지하세요. 만약 여러분이 독감으로 인한 합병증의 위험이 크거나 독감에 걸린 사람에게 노출되었다면, 항바이러스제에 대해 의료 전문가와 상담하세요. 이런 약들은 조기에 복용하면 독감 증상의 심각성과 기간을 줄일 수 있습니다. 이러한 조치들은 독감에 걸릴 위험을 크게 줄일 수 있지만, 그것들이 100% 완벽하게 예방하는 것은 아닙니다. 그러나, 그것들은 감염될 가능성을 상당히 낮추고 독감 바이러스의 확산으로부터 개인과 지역 사회를 보호하도록 돕습니다.

 

이상으로 독감의 증상 및 예방대책에 대하여 설명 하였습니다.